Εξειδικευμένοι τομείς πρακτικής​
Κάθε άτομο, ζευγάρι και οικογένεια έχει μοναδικές ανάγκες και αντιμετωπίζει διαφορετικές προκλήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν προκλήσεις, κοινές σε όλους τους ανθρώπους, που όλοι αντιμετωπίζουμε σε κάποιο σημείο της ζωής μας.

H θλίψη και η απώλεια, για παράδειγμα, που συνδέονται με αλλαγές, είναι αναπόφευκτες, καθώς εκτείνονται πέρα από τη φυσική απώλεια ενός ατόμου. Πρόκειται για την απώλεια της προηγούμενης κατάστασης ζωής και τη μετάβαση στην επόμενη. Το ίδιο ισχύει και για την αναπηρία, καθώς σχεδόν όλοι/ες/α θα την βιώσουμε προσωρινά ή μόνιμα, σε κάποιο σημείο της ζωής τους (περίπου το 16% του παγκόσμιου πληθυσμού – βιώνει σήμερα σημαντική αναπηρία). Ορισμένα χαρακτηριστικά διαταραχών της προσωπικότητας ή της διάθεσης (όχι οι διαταραχές καθαυτές) είναι κοινά σε όλους τους ανθρώπους. Το συναισθηματικό ή ψυχολογικό τραύμα δεν είναι πρόβλημα λίγων, αλλά σχεδόν όλοι/ες/α έχουμε βιώσει, ή θα βιώσουμε κάποια στιγμή, μια τραυματική κατάσταση. Το ίδιο ισχύει και για τη συναισθηματική ή ψυχολογική κακοποίηση (εντός σχέσεων, οικογενειών, εργασιακού περιβάλλοντος), το είδος της κακοποίησης που δεν αφήνει ορατά σημάδια και συνήθως παραμένει κρυφό.

Η πρακτική μου καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών τομέων, προσφέροντας καθοδήγηση και υποστήριξη προσαρμοσμένη στα διάφορα στάδια της ζωής και τις προσωπικές διαδρομές. Από τη συναισθηματική ευεξία και τη διαχείριση του στρες έως τη δυναμική των σχέσεων και τα οικογενειακά συστήματα, είμαι αφοσιωμένη στην παροχή εργαλείων, γνώσεων και φροντίδας που προάγουν τη θεραπεία, την ανάπτυξη και την ανθεκτικότητα.
Διαταραχές Διάθεσης και Διαταραχές Προσωπικότητας
Picture
Πρόκειται για ψυχικές διαταραχές, που αν και ταξινομούνται σε διαφορετικές κατηγορίες, ταυτίζονται στο πόσο βαθιά επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αισθάνεται, σκέφτεται και σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους.
Όλοι βιώνουμε σκαμπανεβάσματα, αλλά μερικές φορές τα συναισθήματά μας ή ο τρόπος με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους μπορεί να μας κατακλύζουν, ή να μας είναι δύσκολο να τα διαχειριστούμε.
Οι διαταραχές της διάθεσης και της προσωπικότητας δημιουργούν προκλήσεις, όπως έντονα συναισθήματα, εναλλαγές διάθεσης ή δυσκολίες στις σχέσεις και στην εικόνα του εαυτού.
Ωστόσο, δεν καθορίζουν το ποιος/α/ο είσαι. Με υποστήριξη, φροντίδα και τα σωστά εργαλεία, είναι δυνατό να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να βρεις ισορροπία και να δημιουργήσεις πιο ικανοποιητικές σχέσεις και εμπειρίες στη ζωή σου.
Συναισθηματική / Ψυχολογική Κακοποίηση
Picture
Η κακοποίηση δεν περιορίζεται στη σωματική διάσταση. Ακόμα πιο συχνή από την σωματική, είναι η συναισθηματική κακοποίηση, η οποία μπορεί να συμβεί μέσα σε οποιαδήποτε σχέση, ανεξάρτητα από φύλο, ηλικία ή σεξουαλικό προσανατολισμό. Αφήνει βαθιά αλλά αόρατα σημάδια μέσω της χειραγώγησης, του ελέγχου, της ταπείνωσης ή της συνεχούς κριτικής, που αμφισβητούν την ταυτότητα και την αυτοεκτίμησή μας.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιούν καν ότι υφίστανται κακοποίηση, ειδικά όταν η συμπεριφορά αυτή μεταμφιέζεται ως ενδιαφέρον, αγάπη ή «φυσιολογική» δυναμική σχέσης. Πολύ συχνά, συμβαίνει επίσης σιωπηλά, με μάρτυρες τους πλέον κοντινούς ανθρώπους μας, που μπορεί να μην ξέρουν αν ή πώς να παρέμβουν. Μερικές φορές, ακόμη και ο θύτης μπορεί να μην κατανοεί πλήρως τη βλάβη που προκαλεί, έχοντας κανονικοποιήσει τα πρότυπα ελέγχου ή/και παραμέλησης.
Η προσέγγισή μου παρέχει έναν ασφαλή χώρο χωρίς κριτική, όπου μπορείτε να αποκαλύψετε αυτά τα πρότυπα, να επεξεργαστείτε τις οδυνηρές εμπειρίες και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Μπορώ να σας προσφέρω την υποστήριξη και την κατανόηση που σας αξίζει, ώστε να έχετε την ευκαιρία να ξαναχτίσετε την αυτοεκτίμηση και τη δύναμή σας.​
Ψυχολογικό ή Συναισθηματικό Τραύμα
Picture
Το τραύμα μπορεί να προκύψει ξαφνικά από αναπάντεχα, δυσάρεστα γεγονότα ή να δημιουργηθεί σιωπηλά με την πάροδο του χρόνου μέσω οδυνηρών εμπειριών, διαμορφώνοντας συχνά έτσι συναισθήματα, σκέψεις και σχέσεις, με τρόπους που δεν είναι πάντα ορατοί.
Ακριβώς όπως ένας σωματικός τραυματισμός, όπως μία ανοιχτή πληγή, το συναισθηματικό/ψυχολογικό τραύμα χρειάζεται επίσης φροντίδα — έναν ασφαλή χώρο, προστασία, αλλά και χρόνο για να αναπνεύσει — ώστε να μπορέσει να αρχίσει να θεραπεύεται.
Η θεραπεία λειτουργεί σαν ένας απαλός επίδεσμος: δεν εξαφανίζει την πληγή, αλλά σας βοηθά να την φροντίσετε, ενώ η εσωτερική σας δύναμη εργάζεται βαθύτερα για την ίαση.
Με τον καιρό, η πληγή θα κλείσει, ωστόσο μπορεί να παραμείνουν ουλές. Τα σημάδια όμως αυτά πλέον θα αποτελούν μέρος της ιστορίας σας — υπενθυμίσεις όχι της αδυναμίας, αλλά της εσωτερικής σας δύναμης, της ανθεκτικότητας και της ικανότητας υπερβείτε τον/την εαυτό/ή σας και να προχωρήσετε μπροστά.
Πένθος και Απώλεια
Picture
Η απώλεια έχει πολλά πρόσωπα: ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, το τέλος μιας σχέσης, η απώλεια μιας εργασίας, μια χρόνια ασθένεια ή αναπηρία που εμφανίστηκε ξαφνικά, μία φυσική καταστροφή, ή ακόμα και σημαντικές αλλαγές στη ζωή, όπως η μετακόμιση σε ένα νέο μέρος. Κάθε μία από αυτές έχει το δικό της βάρος και μπορεί να μας οδηγήσει σε συναισθηματική αστάθεια και εξουθένωση, ανασφάλεια και αβεβαιότητα για το μέλλον.
Η απώλεια δεν επηρεάζει μόνο το άτομο που πενθεί, αλλά έχει αντίκτυπο και στη ζωή των γύρω του — για παράδειγμα, τα παιδιά που αντιμετωπίζουν τις αλλαγές στη ζωή τους μετά από ένα διαζύγιο.
Αυτές οι εμπειρίες μπορούν επίσης να αμφισβητήσουν την αίσθηση του εαυτού και της ταυτότητας ενός ατόμου, θέτοντας ερωτήματα όπως «Τι θα κάνω τώρα; Ποιος/α/ο είμαι χωρίς …(αυτό που έχασα)?»
Με τη σωστή υποστήριξη, το πένθος μπορεί να μπορεί να γίνει πιο κατανοητό, πιο σαφές ως προς τα αναπόφεκτα στάδια που ενέχει, και τελικά η απώλεια να ενσωματωθεί στην ιστορία του ατόμου, όχι με όρους αποχαιρετισμού, αλλά επανα-καλωσορίσματος.
Το ταξίδι του πένθους είναι αναπόφευκτο σε όλες τις απώλειες, δεν υπάρχει παράκαμψη στον πόνο, ούτε εύκολη οδός. Στο τέλος όμως του δρόμου, έχετε τη δυνατότητα να τιμήσετε αυτό που χάσατε μέσω της θεραπείας, της προσαρμογής και την ανα-συγγραφής ενός νέου κεφαλαίου — ενός κεφαλαίου όπου το καθοδηγητικό ερώτημα γίνεται: «Τι θέλω να κάνω τώρα; Ποιος θέλω να είμαι γίνω καθώς ξεκινάω ξανά;”
Αναπηρία​
Picture
Κάθε ταξίδι με συνοδοιπόρο την αναπηρία είναι μοναδικό, ωστόσο συχνά περιλαμβάνει κοινές για όλα τα άτομα προκλήσεις, που εκτείνονται πέρα από το σωματικό επίπεδο, στο σχεσιακό, σεξουαλικό, ψυχολογικό και κοινωνικό.
Μέσω των υπηρεσιών μου παρέχεται ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για ανάπηρα άτομα, καθώς και για τους συντρόφους, τους συγγενείς και τους σημαντικούς για εκείνους/ες/α ανθρώπους, ώστε να εξερευνήσουν τις εμπειρίες τους, να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους και να ενισχύσουν την ανθεκτικότητά τους. Είτε προσπαθείτε να προσαρμοστείτε σε προσωπικές αλλαγές, είτε να επαναπροσδιορίσετε την ταυτότητά σας ή να βρείτε νέους τρόπους να συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας και τα σημαντικά σας πρόσωπα, μπορώ να σας συνοδεύσω σε αυτό το ταξίδι.
Στον πυρήνα αυτής της πρακτικής βρίσκεται η πεποίθηση ότι η ανάκαμψη λειτουργεί μέσω της σύνδεσης — με τον εαυτό μας και με τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους.
Μαζί, θα επικεντρωθούμε στην προώθηση της αποδοχής, στη βελτίωση της επικοινωνίας και στην ανάπτυξη στρατηγικών που φέρνουν ισορροπία, ανάπτυξη και ελπίδα στην καθημερινή ζωή. Γυρίστε τη σελίδα και εξερευνήστε νέους τρόπους να ζήσετε και να ευημερήσετε στη ζωή που δικαιούστε.
Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων
Picture
Υπό την πιστοποίηση του Orlando, παρέχω ένα ασφαλές, υποστηρικτικό, συμπεριληπτικό και χωρίς αποκλεισμούς περιβάλλον για κάθε άτομο.
Είτε εξερευνάτε την ταυτότητά σας, είτε αντιμετωπίζετε τις προκλήσεων των coming out (ή του/των outing), είτε προσπαθείτε να διαχειριστείτε τις σχέσεις σας, είτε αντιμετωπίζετε διακρίσεις, είτε προσπαθείτε να ανταπεξέλθετε στις κοινωνικές πιέσεις, θα λάβετε υποστήριξη με φροντίδα και σεβασμό, ώστε να νιώθετε ότι σας ακούν, σας εκτιμούν και σας εκτιμούν. Μαζί, εστιάζουμε στην ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας και θετικών (προσωπικών και σχεσιακών) ταυτοτήτων, ενισχύοντας την αποδοχή του εαυτού σας και ενδυναμώνοντάς σας ώστε να ζείτε με αυθεντικότητα και αυτοπεποίθηση.
Είμαι εδώ για εσάς
Ανεξάρτητα από το μονοπάτι που βαδίζετε – είτε αναζητάτε προσωπική διαύγεια, είτε θέλετε να ενισχύσετε τις σχέσεις σας, είτε να στηρίξετε την οικογένειά σας – θα είμαι δίπλα σας. Κάθε πεδίο πρακτικής είναι κάτι περισσότερο από μια υπηρεσία. Είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθείτε, να θεραπευτείτε και να προχωρήσετε μπροστά με αυτοπεποίθηση.